لكي تستفيد من الضغط لا بد من مواجهته ، ولمواجهته أنصحك بالأتي :
1- اعرف ما يدور بنفسك وارفع درجة التحدي والتحمل لديك بصورة واعية وايجابية 2- ارفع درجة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك وحول هذه الثقة إلى نجاحات .
3- حافظ على توازنك وخصص وقتا للاسترخاء عندما تنتهي من العمل .
مناقشه (4)
س1/ ما هي النصائح التي لابد من مواجهتها لكي نستفيد من الضغوط ؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق